ReferatFolder.Org.Ua — Папка українських рефератів!


Загрузка...

Головна Фізкультура. Фізична культура. Фізичне виховання. Спорт. Туризм → Засоби стимулювання роботи антиоксидантної системи в організмі футболістів

Серед комплексних вітамінних препаратів, які фігурують на сучасному українському спортивно-фармацевтичному ринку, з метою активізації роботи АОС організму доцільно використовувати вітчизняні препарати \"Аевіт\" (комплекс вітамінів А та Е) з дуже високим вмістом в одній капсулі обох вітамінів (вміст вітаміну А - 100 000 МО, вітаміну Е - 100 мг), а також \"Гексавіт\" (комплекс вітамінів А, С, РР, В1, В2, В6), в одному драже якого вміст вітаміну А складає 5 000 МО, вітаміну С - 70 мг, вітаміну РР - 15 мг, а вітамінів В1, В2 і В6 - по 2 мг кожного.

Заслуговує на увагу тренерів, лікарів футбольних команд та спортсменів препарат \"Аскорутин\" (комплекс двох вітамінів С і Р), в одній таблетці якого міститься по 50 мг кожного з цих вітамінів. Зважаючи на те, що вказані вітаміни належать до групи водорозчинних, в організмі людини вони швидко засвоюються і, відповідно, практично відразу ж після їх вживання здатні виявляти свій антиоксидантний ефект.

До вітамінних препаратів з антиоксидантною дією можна також віднести і словенський препарат \"Триовіт\" - комплекс β-каротину (один з попередників вітаміну А в організмі людини), вітамінів Е і С, в одній капсулі якого міститься 10 мг β-каротину, 40 мг вітаміну Е та 100 мг вітаміну С. Препарат \"Триовіт\" більш доцільно вважати вітаміно-мінеральним антиоксидантним комплексом, оскільки до його складу, окрім згаданих трьох вітамінів, входить також сильний антиоксидант - мікроелемент селен (50 мкг в одній капсулі). До комплексних вітаміно-мінеральних препаратів, які теж містять в своєму складі цей важливий біоелемент належить \"Активал\" (Угорщина), \"Теравіт\" (США) і \"Центрум\" (США); окрім селену, в складі всіх цих трьох препаратів є й інші мікроелементи-антиоксиданти: залізо, марганець, цинк і мідь, а також вітаміни-антиоксиданти: А, Е, С, Р, РР, Н, В6 та В12. Майже ідентичними за своїм якісним складом є препарати \"Супрадін\" (Великобританія) та \"Дуовіт\" (Словенія), хоча суттєвим їх недоліком можна вважати відсутність в них мікроелемента селена. Треба зауважити, що препарати \"Активал\", \"Теравіт\", \"Центрум\", \"Супрадін\" та \"Дуовіт\" містять у своєму складі ще й інші вітаміни групи В (В1, В2), пантотенову та фолієву кислоти. Заслуговує уваги тренерів та спортсменів також і вітаміно-мінеральний комплекс \"Вітрум-Енерджи\" з антиоксидантними та енергетичними компонентами.

Полівітамінний препарат \"Квадевіт\" (Україна) містить в своєму складі 7 вітамінів-антиоксадантів (А, Е, С, Р, РР, В6 і В12), \"Макровіт\" (Словенія) і \"Прегнавіт\" (Німеччина) - по 6 (А, Е, С, РР, В6 і В12), \"Піковіт\" (Словенія) - 5 (А, С, РР, В6 і В12), а \"Комплевіт\" (Україна) - 4 (С, РР, В6 і В12). Суттєвим \"мінусом\" всіх цих п\'яти препаратів є відсутність у їх складі мікроелементів-антиоксидантів (частковим винятком можна вважати хіба що \"Прегнавіт\", що містить в собі фумарат заліза в досить великій кількості - 30 мг).

Особливе місце серед вітаміно-мінеральних препаратів займає антиоксидантний комплекс \"Три-ві плюс\" (виробництво США), який містить шість виключно речовин-антиоксидантів, а саме: три вітаміни-антиоксиданти (А, Е та С) і три мікроелементи-антиоксиданти (селен, цинк і мідь). В одній таблетці цього вітаміно-мінерального препарату кількість вітаміну А (β-каротину) складає 5 000 МО, вітаміну Е (α-токоферол ацетату) - 30 мг, вітаміну С (L-аскорбінової кислоти) - 60 мг, селену - 40 мкг, цинку - 40 мг і міді - 2 мг. Таке гармонійне поєднання вітамінів та мікроелементів з досить потужними антиоксидантними властивостями кожного компонента робить цей препарат особливо цінним для спортсменів-футболістів.

В раціон футболістів, враховуючи індивідуальні смаки, доцільно в розумних кількостях включати продукти (наприклад, шоколад) та напої (чай, кава), що містять у своєму складі кофеїн. Однак слід пам\'ятати, що алкалоїд кофеїн, окрім того, що належить до групи речовин-стимуляторів діяльності центральної нервової системи, згідно чинних офіційних документів антидопінгової комісії МОК, міжнародної Федерації спортивної медицини (МФСМ) та переважної більшості міжнародних спортивних федерацій (МСФ), у тому числі міжнародними футбольними Асоціаціями (ФІФА, УЄФА тощо) включено до списку умовно заборонених у спорті речовин (група А - стимулянти). Факт виявлення міжнородною чи національною антидопінговими службами кофеїна в сечі спортсмена вважається допінговим порушенням у тих випадках, коли його концентрація перевищує 12 мкг/мл. В таблиці 4 подано дані щодо вмісту кофеїну в окремих напоях та зміну в динаміці (з часом) його концентрації в сечі людини [14].

Таблиця 4

Вміст кофеїну в складі деяких напоїв

Напій

Кількість (доза)

Еквівалент у сечі через 2–3 год*

1 чашка кави (стандартна порція)

100.0 мг

1.50 мкг/мл

1 таблетка

46.8 мг

0.70 мкг/мл

1 Кока-Кола (дієтична Coke)

45.6 мг

0.68 мкг/мл

1 дієтична Пепсі (легка Пепсі)

36.0 мг

0.54 мкг/мл

Примітка: * – подані приблизні показники; справжні показники залежать від віку, статі людини, розмірів та маси тіла і рівня метаболізму.

Враховуючи той факт, що при тривалому (місяці, роки) застосуванні будь-яких вітамінних чи вітаміно-мінеральних комплексних препаратів має місце звикання організму до них і, як наслідок, - зниження біологічної ефективності окремо взятого препарата, то при їх раціональному застосуванні (взаємозаміна через 4–6–8 тижнів, комбіноване застосування тощо) всі вище згадані вітамінні та вітаміно-мінеральні комплекси можуть, як в якісному, так і у кількісному плані, досить ефективно доповнювати один одного і використовуватись для стимулювання АОС організму футболістів протягом всього тривалого футбольного сезону, який включає в себе два підготовчі та два змагальні періоди (згідно чинного регламенту змагань передбачено визначення переможців за результатами виступів команд у двохколовому турнірі).